осознавание

Восстановление осознавания в гештальт-терапии - это шаг на пути к развитию нового поведения. Осознавание - это наилучшее средство сохранения себя в происходящем. Концентрация на осознавании поддерживает интерес к актуальной ситуации. С каждым новым осознаванием человек ближе подходит к выражению своих жизненных форм.

ясность

Желаемых целей можно достичь, имея в голове ясную цель и ясное представление о необходимых промежуточных шагах для достижения результата. В результате терапии вы получите ясность в том как устроена ваша жизнь, отношения с другими людьми. Ясность относительно своих потребностей и способов которыми они достигаются.

фокус на сильных сторонах

У всех есть сильные и слабые стороны. В процессе терапии мы совместно исследуем возможность использовать ваши преимущества и сильные стороны с максимальной пользой.

обучение новым навыкам

Однажды осознав способность, можно применить ее в жизни; а практикуя навык можно его освоить. Трудно научиться чему-либо, пока не попробуешь сам. Делая попытки в безопасной обстановке, вы снижаете порог риска использования нового навыка за пределами терапии.

пробуждение деятельности

Моя задача установить терапевтический контакт такого качества, с помощью которого вы сможете использовать собственную энергию и решимость для изменений. Я стараюсь создать для вас максимально безопасную обстановку и давать поддержку, достаточную для пробуждения новых форм поведения. И при этом фрустрировать , "старые", "изжившие себя" способы.

развитие нового самоощущения

Обычно люди имеют о себе и своем образе представления, которые получили от других людей. Этот образ может быть и искаженным и точным. Самоощущение включает также стереотипные представления, особенно это касается гендерных ролей. Терапия даст возможность познакомиться с новой информацией, нестандартными взглядами и взглянуть на себя иначе.

конфиденциальность

Все что вы скажете на сессии остается между нами. Я не разглашаю о вас никакую информацию. На вас чаще всего это правило не распространяется, вы можете свободно рассказывать о том, что происходит на сессиях. Но в некоторых случаях я прошу вас также сохранять конфиденциальность; это зависит от индивидуальных особенностей клиента.

правило стоп

Самораскрытие помогает, но только вы решаете в какой момент и до какой степени быть откровенным(ой). Вы можете в любой момент остановить меня, если считаете, что то, о чем я спрашиваю, не относится к теме нашей работы. Если вам больно от того, что я говорю и о чем спрашиваю. Если вы не хотите отвечать. При этом я оставляю за собой право задавать уточняющие вопросы о вашем состоянии, чтобы понять что произошло

сеттинг

Если вы приняли решение о прохождении терапии, то мы выбираем день недели и время, подходящее нам обоим. Оговариваем сумму оплаты. Онлайн я работаю по предоплате. Также место или платформу на которой мы будем встречаться, если работа происходит онлайн. Продолжительность сессии - 50 мин. Примерно 1 раз в году я повышаю плату за сессию.Любые изменения сеттинга обязательно оговариваются заранее.

отмены, переносы и опоздания

Сессия может быть отменена или перенесена, если вы предупредили об этом не менее чем за сутки.Если вы не предупредили об отмене и не пришли на сессию, сессия оплачивается в полном размере.Если вы предупреждаете об отмене или переносе менее чем за сутки, то сессия оплачивается в размере 50%.Приходите вовремя, время сессии не продлевается. Если у нас запланирована сессия с 17.00 до 17.50, то мы закончим ровно в 17.50, независимо от того во сколько вы пришли.Это правило распространяется также и на меня. Если я опаздываю на сессию, то я или увеличиваю время или делаю скидку на следующую сессию.

результат терапии и ответственность

Ответственность за то что происходит или не происходит на сессиях распределяется между мной и вами 50/50.Для того чтобы получить результат от каждой встречи, вам необходимо включаться в работу, в обсуждения, участвовать в предлагаемых упражнениях и экспериментах. Только вы знаете, что вам нужно, какого результата вы хотите достичь и как он будет выглядеть. Поэтому нет неважных тем, чувств и переживаний. На сессии мы всегда обсуждаем только ваши актуальные вопросы, те с которыми вы приходите на сессию.

смешение контекстов

Недопустимо смешение контекстов и изменение социальных ролей между нами. Нельзя вступать с терапевтом в дружеские, любовные, семейные и деловые отношения или участвовать в совместных мероприятиях, не являющихся частью терапии.Также я не принимаю подарков от клиентов, если у вас возникло желание сделать мне подарок, скажите мне об этом - это хорошая тема для сессии.

другие правила

- Недопустимо приходить на сессию в измененном состоянии сознания. Под действием алкоголя или наркотиков.- При необходимости я буду просить вас проконсультироваться с другими специалистами: психиатром, эндокринологом, семейным терапевтом.- Недопустима индивидуальная терапия с 2 и более специалистами. Это правило не распространяется на участие в терапевтических группах.- Недопустимо любое насилие между нами. Ни физическое, ни эмоциональное.При нарушении любого из правил, перечисленных в этом пункте, я оставляю за собой право прекратить терапию.

завершение работы

Только вы принимаете решение о завершении или приостановке нашей совместной работы. Если вы сделали такой выбор, то я попрошу вас прийти на 1 -2 заключительные встречи для подведения итогов. Если вы хотите сделать перерыв, то я попрошу вас определиться с датой когда вы планируете вернуться к работе. Вы также можете принять решение не уведомлять меня о завершении. В любой случае вы сможете позже вернуться к совместной работе.