+38-067-972-94-96

+38-067-972-94-96

часто задавані питання

  • З якими темами я можу звернутися до вас?

    - Самооцінка та впевненість у собі
    - Самотність
    - Вікові кризи
    - Пошук смислів
    - Чоловічо-жіночі стосунки
    - Жіноча ідентичність та сексуальність
    - Відносини в сім'ї та парі
    - Дитячо-батьківські відносини
    - Емоційне та фізичне насильство
    - Стан апатії, тривоги, страху
    - Почуття провини та сорому
    - Відносини з грошима

  • як часто мені доведеться відвідувати вас?

    Зазвичай ми зустрічаємося один раз на тиждень – це золотий стандарт. Тривалість сесії становить 50 хв для консультування та індивідуальної терапії та 75 хв для роботи з парами.

  • як довго мені доведеться відвідувати вас скільки сесій знадобитися?

    Все залежить від вашого запиту, тяжкості проблеми та вашої готовності до змін. Консультаційні питання вирішуються за 3-7 сесій. Індивідуальна терапія може бути: короткостроковою до 20 сесій та довгостроковою, яка може тривати від 30 сесій до кількох років і більше.

  • Чим відрізняється консультування від психотерапії?

    Консультування дозволяє вирішити невеликі питання, зробити вибір, ухвалити рішення і т.д.
    За 15 - 20 сесій ви зможете зрозуміти, що саме привело в ту точку життя, в якій ви зараз перебуваєте і відчути значне ослаблення або повне зникнення тих симптомів, з якими ви звернулися до терапевта.
    Якщо йдеться про самооцінку, корекцію характеру, зміну поведінки, то вам знадобиться тривала терапія.

  • як зрозуміти, чи зможете ви мені допомогти?

    Для того, щоб зрозуміти чи я підходжу вам, чи зможете ви зі мною працювати, я пропоную вам прийти на 1-2 сесії, для того щоб познайомитися з тим як я працюю, прислухатися до себе і прийняти рішення. Якщо вам не сподобалося, вам не підійшов мій метод – це нормально. У будь-якому випадку за цей час ви зможете щось дізнатися або зрозуміти про себе. Вартість таких "пробних сесій" – стандартна.

  • очна терапія ефективніша за онлайн зустрічі?

    Ні. Онлайн терапія також ефективна як і очна.

  • що відбуватиметься на сесіях?

    На сесіях ми з вами робимо все, щоб зрозуміти як влаштоване ваше життя у зв'язку з тим запитом, який ви озвучили. Найчастіше це розмова, як запитань і відповідей. Іноді ми робимо експерименти для того, щоб ясніше розуміти те, що відбувається і пробувати нові способи реагування. Іноді я даю домашні завдання розвитку певних навичок.

  • як зрозуміти, що терапія працює?

    Ви стали краще розуміти себе, мотиви своєї поведінки, помічаєте автоматичні думки та реакції, розрізняєте свої почуття, розумієте, які ваші потреби. Змінюється ваша поведінка, ви використовуєте в житті навички, отримані в процесі терапії, вам легше, ви усвідомлені та екологічні в контакті з собою та з іншими.

  • мені незрозуміло чому ви ставите ті чи інші питання?

    Всі питання, які я ставлю, спрямовані на розширення усвідомлення. І часто цього достатньо, щоби почати робити інакше. Завжди в голові я тримаю гіпотезу (або декілька) пов'язану з вашим випадком. Задаючи питання (навіть якщо вам здається, що ці питання вас не стосуються), я її підтверджую або спростовую.

  • Чи потрібно мені підготуватися до першої сесії?

    Жодної спеціальної підготовки не потрібно. Будь ласка, якщо у вас є питання або сумніви, скажіть про них на сесії або навіть перед. Так ви зможете уникнути розчарування, пов'язаного з нереальними очікуваннями.

  • чи можете ви проконсультувати мого чоловіка?

    Якщо ви зараз проходите у мене терапію, то я не маю права ні консультувати, ні працювати в терапії з вашим чоловіком або з кимось з інших ваших родичів і ваших друзів.


All rights Reserved


All rights Reserved